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[IX Survey] 遇到壓力很大第一個告訴誰?有三成三受訪者表示「我都悶在心裡不告訴任何人」

Monday, June 28th, 2010

Posted by 賴欣怡 台北大學資訊管理研究所

  「壓力」這個詞彙幾乎天天被現代人掛在嘴上,隨著經濟振盪、失業問題的出現,許多人天天得面對著龐大的壓力問題,壓抑久了可能也伴隨著許多病痛衍生。到底現代人的主要壓力來源為何?又是如何排解壓力的呢?

  根據創市際2010年6月份的舒壓篇小調查,詢問受訪者感覺生活壓力的頻率為何,有49.5%表示「偶爾覺得有壓力」,其次分別為「經常覺得有壓力」(33.0%)、「很少覺得有壓力」(10.1%)。進一步調查主要的壓力來源為何,有三成二受訪者表示是「經濟方面」,其次分別為「工作職業方面」(22.9%)與「家庭方面」(12.3%)。

  以年齡進一步交叉分析,19歲以下受訪者主要壓力來源以「學業方面」(52.9%),20-24歲則主要在「學業方面」(31.8%)與「生涯規劃方面」(11.7%);25-29歲則主要以「工作職業方面」(35.7%)的壓力為主;而30-34歲(37.2%)、35-39歲(39.5%)、40歲以上(38.8%)則主要以「經濟方面」的壓力為主。

  問卷中同時也詢問受訪者遇到壓力時如何排解,以「睡覺」(27.7%)的傾向最高,其次依序為「看電視∕電影」(27.2%)、「聽音樂」(25.3%)。以年齡進一步分析後發現,19歲以下受訪者在選擇「聽音樂」(46.1%)與「找朋友∕同學聊天」(34.8%)的比例較其他年齡層高;25-29歲在「找朋友∕同學聊天」(27.8%)與「大吃∕吃甜食」(15.0%)的傾向較突出;35-39歲受訪者則大多選擇「悶在心裡∕什麼都不做」(13.9%)。當受訪者感受到壓力很大時,第一個會最先告訴誰呢?有三成三受訪者表示「我都悶在心裡不告訴任何人」,其次則為「伴侶」(21.4%)與「同學」(10.3%)。

  由以上結果顯示,不同年齡層的壓力來源與排解壓力方式不盡相同,但令人較憂心的是大多數受訪者感受到壓力很大時,大多選擇「悶在心裡不告訴任何人」,現代人所接收的資訊與文明刺激比以往都來得大,相對也帶來了許多心理或生理方面的文明病,但現代人其實也比以往有更多的管道可以舒解壓力,如張老師專線1980或是可以上網(如BBS、論壇)將心聲吐露給網友,每個人都要懂得尋找情緒的出口,才可以更勇敢的面對困境。

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